Compléments alimentaires

Où trouver des compléments alimentaires ?

Les compléments alimentaires sont en vente dans les pharmacies et parapharmacies physiques ou en ligne, les grandes surfaces et les boutiques de sport et diététique.

Puis-je prendre plusieurs compléments alimentaires ?

Il est déconseillé de prendre plusieurs compléments alimentaires en même temps car même s’ils sont pris dans des buts différents, ils possèdent peut-être des éléments similaires qui peuvent être toxiques par accumulation. C’est le cas du chrome, du cuivre, de la vitamine A, D, E et K, de l’iode, du fluor, du fer du manganèse, du sélénium et du zinc. Si plusieurs compléments alimentaires doivent être pris simultanément, il vaut mieux calculer la dose présente dans ces substances et se référer au taux de toxicité.

Quel complément alimentaire bio choisir ?

Pour choisir son complément alimentaire bio ou pas, il faut définir ses attentes et ses objectifs. Par exemple le complément alimentaire bio de marronnier favorise la circulation sanguine, la chlorella booste le système immunitaire, la cranberrie assure un confort urinaire, …  À chaque élément son lot de bénéfices !

Quels sont les meilleurs compléments alimentaires ?

Les meilleurs compléments alimentaires sont ceux qui répondent à nos besoins. Il est donc important de définir précisément les objectifs attendus d’un complément alimentaire avant de commencer une cure. Néanmoins, ceux qui contiennent des vitamines C, D et E ainsi que des minéraux comme le magnésium, le potassium, le fer et le calcium, ont une efficacité prouvée sur notre organisme. Ces vitamines permettent de protéger les cellules de l’organisme et de renforcer le bon fonctionnement du système immunitaire. Les minéraux apportent des bienfaits supplémentaires comme la lutte contre la fatigue et le stress, l’irritabilité et les insomnies.

Comment faire pour renforcer son système immunitaire ?

Pour renforcer son système immunitaire il faut :

• Faire des cures de vitamines A, B, C, D et E. Les multivitamines sont particulièrement conseillées.
• Faire des cures en minéraux: magnésium, fer, zinc, cuivre et sélénium.
• Eviter d’être trop exposé au stress.
• Prendre des probiotiques pour assurer un confort digestif et un équilibre de la flore intestinale.
• Pratiquer une activité sportive permet de renforcer son système immunitaire.

Quelles sont les meilleures vitamines ?

Les meilleures vitamines sont celles qui répondent à vos besoins :

• La vitamine C pour préserver la peau des polluants et booster le système immunitaire.
• La vitamine D pour lutter contre une petite déprime saisonnière.
• Le magnésium pour lutter contre le stress et la fatigue.
• La vitamine B12 elle assure un bon système nerveux. Elle se trouve principalement dans les viandes, les végétariens et végétaliens peuvent donc en prendre.
• Le zinc pour les problèmes de peau comme l’acné et les dermatoses.

C'est quoi un Granion ? 

Le laboratoire Granions est une entreprise pharmaceutique qui produit et vend des médicaments, des compléments alimentaires et des cosmétiques. Les granions sont des ampoules qui contiennent des oligo-éléments comme le cuivre, le magnésium, le zinc, l'or et l'argent. Selon l'élément qu'ils contiennent les Granions possèdent différents bienfaits. 

Quels sont les bienfaits de Dissolvurol silicium ?

Le Dissolvurol sillicium est un complément alimentaire qui permet à la peau de retrouver souplesse et élasticité et éviter les signes de l'âge.

Quand prendre Dissolvurol silicium ?

Le Dissolvurol silicium est un complément alimentaire sous forme de solution buvable.

Pourquoi faire une cure de silicium ?

Le complément alimentaire à base de silicium a de nombreuses propriétés : 

• fixer le calcium
• Favorise l'immunité
• Lutte contre l'arthrose