Les dents sensibles : chaud ou froid, comment les soulager ?

publié le 24 août 2021

Ça y est la saison estivale est lancée, on a qu’une seule envie pour se rafraichir, c’est de manger des glaces mais vos dents vous font souffrir…Chaud ou froid, vos dents sont sensibles et vous empêchent de manger ce que vous voulez. Découvrez quelles sont les causes et comment y remédier.

Quelles sont les principales causes ?

La sensibilité dentaire est liée à l’émail des dents qui est fragilisé et par conséquent la dentine, normalement protégée par l’émail est mis à nu et le passage des aliments peut mener à une sensation douloureuse. La dentine est la couche située en dessous de l’émail et c’est celle qui mène aux nerfs.

Les douleurs liées aux dents sensibles sont alors causées par un émail abîmé. C’est le résultat d’un brossage des dents inadapté, très souvent trop agressif pour l’émail, associé à un dentifrice décapant qui fragilise encore plus les dents. Une autre cause est l’alimentation, la consommation d’aliments trop sucrés ou trop acides peut être à l’origine d’attaques acides et sources de sensibilité dentaire. De même pour les aliments trop chauds ou trop froid qui peuvent provoquer des douleurs et gênes dentaires.

Autre que l’émail abîmé, on parle également de récession des gencives dues au vieillissement qui est à l’origine de sensibilité dentaire. Elle est liée à une mauvaise hygiène dentaire ainsi qu’un brossage des dents non adapté. Cela peut être également en lien avec une maladie gingivale. Dans ce cas-là demandez conseil à votre dentiste.

Quels sont les gestes à adopter pour soulager la sensibilité dentaire ?

Pour remédier à ce problème de sensibilité dentaire, il est important de suivre quelques règles. Tout d’abord il convient d’avoir une hygiène bucco-dentaire adaptée. En effet, vous devez vous brosser les dents avec une brosse à brins souples pour un nettoyage en douceur et non abrasif.

Le choix du dentifrice est également important pour éviter que les dents ne soient agressées et choisissez un dentifrice reminéralisant qui permettra de renforcer l’émail et ainsi réduire la sensibilité.
Complétez ensuite votre brossage des dents avec un bain de bouche adapté spécial pour dents sensibles ainsi qu’en éliminant les résidus alimentaires dans l’espace interdentaire à l’aide d’un fil dentaire ou bien d’un hydropulseur.

D’autre part, les douleurs sont causées par des aliments trop sucrés, acides ou trop chauds ou trop froid, il convient alors de réduire votre consommation pour éviter l’exposition de vos dents aux attaques acides. Néanmoins, après avoir consommé ce type d’aliment pensez à vous brosser les dents au moins une demi-heure après car avant cela risquerait de fragiliser encore plus l’émail.
Enfin, si après avoir adopté les bons gestes et les bons produits, vos dents vous font toujours autant souffrir, n’hésitez pas à consulter votre dentiste, un détartrage peut être recommandé.

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