Le shampoing est l’étape la plus importante de votre routine capillaire, mais, savez-vous de quoi votre produit est composé ? La plupart des shampoings conventionnels sont formulés avec des ingrédients chimiques et nocifs pour vos cheveux et votre santé. Sulfates, silicones ou encore parabènes, pourquoi éviter les shampoings qui en contiennent ? Dans cet article, nous vous aidons à choisir votre shampoing avec le plus grand soin, en privilégiant les formulations à base d’ingrédients naturels.
Quels sont les composants d’un shampoing ?
Chaque shampoing est différent et formulé de manière à répondre aux différents besoins de votre type de cheveux : cheveux normaux, cheveux gras, cheveux bouclés, cheveux fins, antipelliculaire, anti-chute, etc.
Toutefois, quelle que soit la problématique à laquelle ils répondent, les shampoings conventionnels ont une composition de base contenant :
- Des agents lavants, aussi appelés tensioactifs. Ce sont eux qui permettent de laver les cheveux et de les débarrasser de leurs impuretés. Dans un grand nombre de shampoings, ces tensioactifs sont connus sous le nom de sulfates.
- De l’eau déminéralisée, qui joue le rôle de diluant.
- Des additifs.
Les additifs contenus dans les shampoings sont de plusieurs types. On retrouve dans un premier temps les agents traitants, utilisés pour répondre aux problématiques spécifiques des cheveux. Ainsi, les agents traitants utilisés pour un shampoing pour cheveux gras ne seront pas les mêmes que pour un shampoing pour cuir chevelu sensible.
D’autres additifs complètent ensuite la formule de nos shampoings. Les additifs adoucissants, principalement les silicones, protègent les cheveux du dessèchement, tandis que les épaississants augmentent la viscosité du produit. Les additifs opacifiants, nacrants et les colorants sont quant à eux utilisés pour améliorer l’aspect du produit, et les parfums pour apporter une bonne odeur. À cela s’ajoutent les conservateurs, les plus connus étant les parabènes.
Cependant, même si certains ingrédients sont des composants de base d’un shampoing, ils ne sont pas tous bons pour la santé de nos cheveux et de notre cuir chevelu. En effet, les silicones, les sulfates et les parabènes sont trois composants largement controversés, pourtant présents dans une grande majorité de shampoing.
Pourquoi éviter les silicones ?
Les silicones sont utilisés dans la composition de nombreux shampoings et autres produits capillaires. Ils permettent de protéger la fibre capillaire en déposant un film étanche sur celle-ci, donnant un aspect doux, lisse et brillant aux cheveux, tout en facilitant leur démêlage. Pourtant, s’ils donnent une apparence parfaite à nos cheveux après le shampoing, ils n’en prennent pas véritablement soin. N’agissant pas en profondeur, ils ne font en réalité que camoufler les imperfections et étouffent la fibre capillaire. Shampoing après shampoing, les cheveux finissent par paraître secs et abîmés, ils manquent d’hydratation et de nutrition. D’autres désagréments peuvent ensuite découler de l’utilisation des silicones, comme les pellicules ou encore les démangeaisons et irritations du cuir chevelu.
En plus d’être un ennemi pour nos cheveux, les silicones ont un impact environnemental considérable. Lorsqu’ils sont rejetés dans les eaux usées, ces substances non biodégradables peuvent mettre plusieurs centaines d’années à disparaître.
Pour savoir si votre shampoing contient des silicones, référez-vous à la liste des ingrédients. Les silicones se reconnaissent par les appellations se terminant par « -cone », « -silane », « -siloxane », « -thicone » ou encore « -thiconol ».
Pourquoi utiliser un shampoing sans sulfate ?
Le sulfate est un agent nettoyant utilisé dans divers cosmétiques, mais aussi dans des produits d’entretien. S’il permet d’éliminer efficacement les impuretés présentes dans les cheveux, il est pourtant nocif pour la santé capillaire. En effet, les sulfates sont des détergents, ils assèchent et abîment la fibre capillaire, favorisant la chute des cheveux et limitant la pousse. Inscrits dans la catégorie des perturbateurs endocriniens, ils vont même jusqu’à irriter le cuir chevelu et peuvent provoquer des réactions allergiques.
Les sulfates les plus agressifs sont présents dans vos shampoings par les désignations suivantes :
- Sodium Lauryl Sulfate ;
- Sodium Laureth Sulfate ;
- Sodium Myreth Sulfate ;
- Ammonium Lauryl Sulfate ;
- Sodium Cetearyl Sulfate.
Néanmoins, il existe des tensioactifs plus doux, dont certains sont obtenus à partir de sucres, d’huiles végétales, ou encore d’acides aminés, principalement dérivés de la noix de coco. Privilégiez par exemple les tensioactifs suivants :
- Decyl Glucoside ;
- Coco Glucoside ;
- Lauryl Glucoside ;
- Sodium Cocoyl Glutamate ;
- Disodium Cocoyl Glutamate ;
- Sodium Cocoyl Isethionate.
Afin de dissimuler les effets des sulfates, ces derniers sont souvent associés aux silicones dans le but de redonner brillance et douceur à la chevelure.
Quels sont les dangers des parabènes ?
Les parabènes sont des actifs conservateurs. Grâce à leurs propriétés antibactériennes et antifongiques, ils permettent d’éviter le développement de bactéries et de champignons dans vos produits cosmétiques. Si l’on peut alors penser qu’ils sont utilisés pour notre sécurité, les parabènes sont pourtant suspectés de nuire au système endocrinien, et par conséquent au système hormonal. De fait, les parabènes pénètrent facilement l’épiderme et auraient la capacité de mimer les propriétés de certaines hormones, nuisant alors à la fertilité et favorisant le risque de développer un cancer hormono-dépendant tel que le cancer du sein.
Vous pouvez les retrouver sous le nom de Methylparaben, Ethyloparaben, Propylparaben ou encore Butylparaben. Des alternatives existent, comme l’Acide sorbique, le Sorbate de potassium ou le Benzoate de sodium qui sont trois conservateurs autorisés dans les cosmétiques bio.
Mais, comment laver ses cheveux sans tous ses produits toxiques ? De nouvelles solutions ont été développées pour vous aider à prendre soin de vos cheveux et de votre santé. Certifiés biologiques ou solides, découvrez les bienfaits des shampoings à base d’ingrédients naturels.
Pourquoi utiliser un shampoing bio ?
Un shampoing bio est idéal pour laver les cheveux sans les agresser. Néanmoins, il faut être vigilant car tous les shampoings bio ne sont pas bons pour les cheveux. En effet, les produits comportant le label AB ou le label européen répondent à certaines exigences comme une formulation avec 95% d’ingrédients issus d’un mode de production biologique, mais, que contiennent les 5% restants ? Sachez que ces shampoings peuvent très bien comporter des ingrédients chimiques, notamment de l’Ammonium Lauryl Sulfate qui est autorisé en agriculture biologique.
Par conséquent, pour choisir un shampoing bio de bonne qualité, il est recommandé de se tourner vers le label Cosmos Organic, regroupant les labels Cosmébio et Ecocert. Ces labels garantissent 100% d’ingrédients biodégradables, au moins 95% d’ingrédients naturels ou d’origine naturelle, un minimum de 95% d’ingrédients végétaux biologiques, au moins 20% d’ingrédients biologiques, ainsi que 5% d’ingrédients autres, dont la liste est bien définie pour garantir une sécurité et une santé optimales.
Vous souhaitez laisser tomber votre shampoing conventionnel pour un shampoing bio, sans sulfates, sans silicones et sans parabènes ? Alors, notez bien que les bienfaits ne seront pas visibles immédiatement et qu’un petit temps d’adaptation est nécessaire. Si vos cheveux sont d’ordinaire doux et soyeux, ils seront plus ternes, poisseux, voire cassants avec l’utilisation d’un shampoing naturel. Cela ne veut pas pour autant dire que votre nouveau shampoing est inefficace. Habitués pendant longtemps aux substances nocives, plusieurs shampoings seront nécessaires à vos cheveux et votre cuir chevelu pour que ces derniers retrouvent leur équilibre. Par ailleurs, il est possible de compléter votre nouvelle routine avec l’utilisation d’huiles végétales, afin de combler le manque d’hydratation de la fibre capillaire.
De plus, votre shampoing désormais sans sulfate moussera beaucoup moins que votre shampoing habituel. Le sulfate est, certes, un agent nettoyant, mais il confère également un pouvoir moussant au shampoing, lui donnant davantage une impression d’efficacité. De cette manière, plus un shampoing mousse, plus il est susceptible d’être mauvais pour la santé de vos cheveux. Ne soyez donc pas surpris lors des premières utilisations, même si votre nouveau shampoing ne mousse pas autant, il lavera tout aussi bien !
Sur Pharmazon.fr, trouvez le shampoing bio ou naturel fait pour vous :
- Le shampoing au Tea Tree Léa Nature.
- Le shampoing pour tous types de cheveux Avril Cosmétique Bio.
- Le shampoing doux
- Le shampoing à la mangue pour cheveux secs Klorane.
- Le shampoing à l’argile pour cheveux gras
- Le shampoing hydratant pour cheveux bouclés Jia Paris.
Du côté des shampoings pour homme, tournez-vous vers les marques Avril Cosmétique Bio et MKL Green Nature.
Pourquoi prendre un shampoing solide ?
Le shampoing solide est, lui aussi, une bonne alternative pour un nettoyage efficace et naturel de vos cheveux. Plus pratique et économique que le format liquide, le shampoing solide vous garantit une composition à base d’ingrédients majoritairement naturels, de quoi prendre soin de la santé et de la beauté de vos cheveux au quotidien. Il est tout de même indispensable de vérifier la composition de votre shampoing solide afin d’être sûr que celui-ci ne contient aucun ingrédient nocif.
Retrouvez notre sélection de shampoing solide sur Pharmazon.fr :
- Les shampoings solides
- Le shampoing solide saponifié à froid pour cheveux secs et abîmés Avril Cosmétique Bio.
- Le shampoing solide Aloe Vera pour tous les types de cheveux MKL Green Nature.
- Le shampoing solide à la pivoine pour cuir chevelu sensible de Klorane.
Est-ce que le savon d’Alep est bon pour les cheveux ?
Le savon d’Alep présente de nombreux bienfaits pour la peau, mais aussi pour les cheveux, ce qui en fait un savon solide de choix pour vos shampoings !
Le savon d’Alep est enrichi en huiles végétales d’olive et de baie de laurier. Il est notamment recommandé en cas de pellicules ou de démangeaisons. Sur Pharmazon.fr, découvrez les savons d’Alep MKL Green Nature.
Pour un savoir plus sur les savons solides naturels, découvrez notre article de blog dédié : « Le savon solide naturel : un indispensable pour votre peau ».
En résumé, comment se laver les cheveux plus naturellement ?
Les sulfates, les silicones et les parabènes sont des substances nocives utilisées dans de nombreux cosmétiques, et notamment les shampoings. Pour prendre soin de vos cheveux et de votre santé au quotidien, privilégiez des shampoings à base d’ingrédients naturels, comme les shampoings certifiés biologiques, les shampoings solides ainsi que le savon d’Alep.
L’utilisation d’un shampoing sans sulfates, sans silicones et sans parabènes est une première étape pour retrouver une bonne santé capillaire ! Toutefois, il est également important de prêter attention à la composition de vos soins capillaires, qui peuvent, eux aussi, comporter ces ingrédients. En outre, certaines habitudes comme rincez ses cheveux à l’eau tiède, voire froide, et espacer les shampoings, sont de bons moyens pour prendre soin de votre chevelure. Par ailleurs, l’utilisation d’un shampoing sec peut vous aider à limiter plus facilement les shampoings.
