En 2023, on estime à 61 214 le nombre de nouveaux cas de cancer du sein en France. Détecté à un stade précoce, le cancer du sein peut facilement être soigné, tout en limitant les séquelles causées par les traitements oncologiques. Examen clinique, mammographie ou encore autopalpation, comment prévenir le cancer du sein ? Dans cet article, découvrez tout ce qu’il faut savoir sur ce cancer si fréquent chez les femmes. Les chimiothérapies et radiothérapies pouvant être à l’origine d’effets secondaires cutanés, apprenez à prendre soin de votre peau pendant et après votre traitement.
Le cancer du sein : chiffres, facteurs de risques et dépistage
Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez les femmes en France, au sein de l’Union Européenne, ainsi qu’aux États-Unis. En effet, ce sont 99% des cancers du sein qui surviennent chez la femme. Représentant 33% des cancers féminins, le cancer du sein est la première cause de mortalité par cancer chez les femmes en 2023. Au cours de cette même année, le nombre de nouveaux cas est estimé à 61 214.
Il faut savoir que 60% des cancers du sein sont détectés à un stade précoce. Lorsque le cancer du sein est décelé à un stade peu avancé de son développement, il est plus facile de le soigner. Par ailleurs, les traitements pouvant être lourds et provoquer divers effets secondaires, la détection précoce permet d’en limiter les séquelles.
L’âge est un des principaux paramètres à prendre en compte pour évaluer le risque de développement du cancer du sein. De fait, 80% des cancers du sein apparaissent après 50 ans. Cependant, il existe toujours des risques d’en être atteint avant cet âge, d’autant plus si vous présentez d’autres facteurs de risques, comme des antécédents médicaux personnels ou familiaux, la consommation d’alcool et/ou de tabac, une alimentation déséquilibrée, le surpoids, le manque d’activité physique, la prise de certains traitements hormonaux de la ménopause, des prédispositions génétiques ou encore le fait de ne pas avoir allaité.
Mais comment prévenir un éventuel cancer du sein ? Afin de favoriser une détection précoce, il existe différentes actions telles que :
- Le suivi particulier pour les patientes présentant un haut risque de développer ce type de cancer.
- L’examen clinique à réaliser tous les ans à partir de 25 ans par votre médecin traitant ou votre gynécologue.
- La mammographie à réaliser tous les deux ans entre 50 et 74 ans.
- L’autopalpation qui consiste à examiner soi-même ses seins pour détecter d’éventuelles anomalies.
Comment pratiquer l’autopalpation ?
À partir de 25 ans, les femmes sont encouragées à réaliser, chaque mois, une autopalpation de leurs seins, aussi appelée palpation mammaire. Grâce à de petits gestes simples, cet auto-diagnostic ne demande que quelques minutes et permet de détecter certaines anomalies pouvant vous alerter sur le développement d’un cancer du sein.
Il ne faut pas oublier que chaque poitrine est unique, elles présentent chacune leurs petits défauts : vergetures, tache de naissance ou encore asymétrie. Ces défauts ne constituent pas pour autant des anomalies. L’auto-examen des seins permet donc à chaque femme de repérer ses propres caractéristiques, de se créer un référentiel et ainsi de déterminer ce qui est anormal ou non.
Dans l’idéal, l’autopalpation doit être réalisée dans les 2 à 3 jours suivant la fin des règles. En effet, avant et pendant le cycle des règles, les seins ont tendance à changer. C’est pourquoi il est conseillé d’attendre quelques jours pour que vos seins retrouvent leur taille et leur forme habituelles.
- L’inspection visuelle
La première étape de l'autopalpation consiste à inspecter visuellement votre poitrine. Placez-vous face à un miroir dans une position neutre, par exemple les bras du long du corps, et recherchez d’éventuelles anomalies telles que des rougeurs, des lésions, une coloration de la peau, un écoulement ou encore un gonflement. Vous pouvez ensuite continuer en variant votre posture, celle-ci devant conserver une symétrie : les mains sur les hanches, les bras levés, etc.
- La palpation
Deuxième étape de cet auto-examen, la palpation mammaire. À l’aide de votre main opposée, palper vos seins l’un après l’autre. La palpation peut être réalisée de haut en bas ou bien en partant du mamelon et en se dirigeant vers les côtés.
Lors de la palpation, il est normal de sentir des petites boules composant la glande mammaire. Toutefois, celles-ci doivent être homogènes et indolores. En effectuant une autopalpation de manière régulière, il est plus facile de les repérer et de les connaître pour ensuite distinguer une évolution. L’autopalpation peut vous permettre de détecter une bosse, une poche, une douleur, une masse, un durcissement ou encore une peau plus épaisse.
Pour terminer votre autopalpation, il ne faut pas oublier la zone située entre le sein et l’aisselle, ainsi que l’aisselle elle-même. Un gonflement situé dans ces zones peut effectivement constituer un signal d’alerte.
Pour faciliter l'autopalpation, votre parapharmacie en ligne Pharmazon.fr met à votre disposition le coussinet d’autopalpation du laboratoire Medisur. Cet outil médical permet de détecter les masses et imperfections mammaires. Ce dispositif facilite considérablement la prévention du cancer du sein grâce à sa composition qui augmente le sens du toucher. Grâce à son adhérence sur la peau, le coussinet réduit le frottement entre les doigts et le sein pour un examen plus simple et plus confortable.
Il est important de savoir qu’une anomalie ne signifie pas forcément que vous développez un cancer du sein. Néanmoins, il est important de consulter un professionnel de santé au plus vite afin de poser un véritable diagnostic et éliminer toute supposition. Votre médecin ou votre gynécologue réalisera à son tour une palpation mammaire. En cas de doute, celui-ci pourra également vous demander de réaliser des examens complémentaires comme une mammographie, une échographie, une IRM ou encore une prise de sang.
S’il s’avère que vous souffrez d’un cancer du sein, il faut savoir qu’une détection précoce peut vous permettre de bénéficier d’un traitement moins lourd ou encore d’éviter une ablation du sein.
Comment prendre soin de soi pendant un traitement contre le cancer ?
Malgré une meilleure efficacité des traitements anticancéreux, la chimiothérapie, la radiothérapie ou encore la thérapie ciblée peuvent entraîner certains effets indésirables. Si la perte des cheveux est un effet secondaire bien connu des traitements contre le cancer, ces derniers peuvent aussi toucher la peau, entraînant parfois sécheresse cutanée, irritations ou encore démangeaisons.
Pour prendre soin de vos cheveux, de votre cuir chevelu et de votre peau fragilisés par votre traitement, il est essentiel d’adapter votre routine. Entre nettoyage, hydratation et protection, il ne faut rien laisser de côté afin de limiter au maximum les effets secondaires cutanés. Sur votre parapharmacie en ligne Pharmazon.fr, retrouvez les produits des laboratoires tels qu’Avène, La Roche-Posay, Bioderma, Kenvue (Johnson et Johnson), ou encore Ducray, spécialement formulés pour répondre aux besoins de votre peau sensible et réactive.
Des soins pour nettoyer
En termes d’hygiène, il est important de privilégier des produits doux, formulés sans savon ni parfum, et au pH physiologique. Sur Pharmazon.fr, retrouvez des soins qui conviennent parfaitement aux peaux fragilisées par les traitements oncologiques :
- L’huile lavante relipidante Avène Xeracalm A.D. Elle nettoie en douceur tout en limitant les démangeaisons.
- La douche lavante reconstituante apaisante Cicabiafine de Kenvue. Spécialement formulée pour les peaux fragilisées, elle nettoie sans dessécher, tirailler ou irriter la peau et apaise les démangeaisons. Bientôt disponible sur Pharmazon !
- L’huile lavante La Roche-Posay Lipikar. Cette huile relipidante est anti-irritation et anti-grattage.
- L’huile lavante apaisante Uriage Xémose. Elle protège la peau contre le dessèchement tout en apaisant les démangeaisons.
- Le pain dermatologique surgras Ducray Ictyane. Il nettoie en douceur, préserve la barrière cutanée et prévient le dessèchement.
- Le pain nettoyant surgras Avène Xeracalm A.D. Ce savon solide diminue les irritations et démangeaisons des peaux sèches, très sèche et à tendance atopique.
Côté cheveux et cuir chevelu, retrouvez des produits pour limiter la chute des cheveux et apaiser votre cuir chevelu :
- Le shampoing complément anti-chute Ducray Anaphase+. Il fortifie et revitalise les cheveux, tout en prévenant leur chute.
- Le shampoing anti-chute Cystiphane de Bailleul. Un shampoing doux qui protège le bulbe capillaire et aide à renforcer la fibre capillaire.
- Le shampoing apaisant Bioderma Nodé A. Il apaise les irritations et les démangeaisons des cuirs chevelus sensibles et irrités.
- Le shampoing traitant physioprotecteur Sensinol de Ducray. Il apaise le cuir chevelu et calme les démangeaisons.
Au moment de la toilette, veillez à ce que l’eau ne soit pas trop chaude, au risque d’assécher davantage votre peau. Optez également pour une douche plutôt qu’un bain qui pourrait plus facilement irriter votre peau et favoriser les démangeaisons.
Pour ce qui est de votre visage, utilisez un nettoyant doux pour la débarrasser de toutes ses impuretés. L’eau micellaire est particulièrement adaptée pour nettoyer votre peau sans l’agresser. Sur Pharmazon.fr, retrouvez par exemple :
- L’eau micellaire Ultra peaux réactives de La Roche-Posay. Elle possède des bienfaits anti-tiraillements et anti-rougeurs.
- L’eau micellaire apaisante Eau Thermale Jonzac de Léa Nature. Idéale pour les peaux réactives, elle nettoie et démaquille tout en diminuant les sensations d’inconfort.
Des soins pour hydrater
Une fois votre peau nettoyée, place à l’hydratation ! En effet, l’hydratation est le meilleur moyen de prévenir les démangeaisons et de lutter contre la peau sèche. Il est donc important de mettre en place une routine d’hydratation quotidienne pendant et même après votre traitement contre le cancer. Pour vous aider, découvrez les produits disponibles sur Pharmazon.fr :
- Le soin apaisant protecteur Cicabio Restor de Bioderma. Il nourrit intensément et durablement, tout en atténuant rapidement les démangeaisons et autres sensations d’inconfort. Ce soin dermo-cosmétique est recommandé pour les irritations cutanées superficielles et les cicatrices post-chirurgie, ou survenant lors d’une chimiothérapie ou d’une radiothérapie.
- La crème apaisante restauratrice Avène Tolérance Control. Formulée pour les peaux hypersensibles, réactives, intolérantes ou allergiques, elle soulage les picotements, les tiraillements et les sensations d’échauffement pour une peau immédiatement apaisée.
- La crème reconstituante apaisante Cicabiafine de Kenvue. Elle permet de soulager les sensations de brûlures et de tiraillements, et de réparer les peaux fragilisées sous traitement oncologique.
- Le baume B5+ ultra-réparateur apaisant Cicaplast de La Roche-Posay. Formulé pour les peaux irritées et fragilisée, il répare, apaise et soulage.
- L’intensive baume Atoderm de Bioderma. Ce soin prescrit par les dermatologues calme les démangeaisons et relipide la peau.
- Le baume relipidant Xeracalm A.D d’Avène. Anti-démangeaisons, il protège et nourrit la peau pour lui permettre de retrouver tout son confort.
- Le soin hydratant réparateur Cicalfate+ d’Avène. Il hydrate en continu et diminue les sensations d’inconfort des peaux sous traitement anti-cancéreux.
Des soins pour protéger
Dans le cadre d’un traitement anticancéreux, la peau est fragilisée et risque de moins bien supporter les effets du soleil. En effet, les rayons ultra-violets peuvent aggraver les effets secondaires dus au traitement. Ainsi, une exposition au soleil peut favoriser l’apparition de brûlures ou encore provoquer une hyperpigmentation. S’il est recommandé d’éviter au maximum l’exposition, il peut parfois être difficile d’y échapper. C’est pourquoi l’utilisation d’une protection solaire est indispensable. Du fait de l’hypersensibilité de la peau pendant le traitement, privilégiez une protection solaire avec un indice de protection supérieur ou égal à 50. En cas de cicatrice apparente, il est d’autant plus important d’être vigilant !
Pour protéger votre peau du soleil durant le traitement, Pharmazon.fr met à votre disposition des protections solaires adaptées à votre peau sensible et fragilisée. Vous pouvez par exemple opter pour :
- Le soin réparateur apaisant Cicabio SPF 50+ de Bioderma. Très haute protection, il est spécialement conçu pour les peaux fragilisées exposées au soleil. Ce soin réparateur hydrate et protège tout en prévenant les marques cicatricielles.
- Le fluide invisible SPF 50+ Anthelios de La Roche-Posay. Formulée sans parfum, cette protection solaire est idéale pour les peaux sensibles et intolérantes au soleil.
- La lotion solaire Daylong Extreme SPF50+ de Galderma. Elle offre une très haute protection aux peaux très sensibles au soleil, tout en hydratant et nourrissant.
Vous l’aurez compris, pour prendre soin de soi pendant un traitement contre le cancer, il est indispensable de choisir des produits adaptés et respectueux de la peau. La peau a besoin d’être nettoyée avec douceur, hydratée régulièrement et protégée face au soleil. Mais, même après le traitement, la peau aura besoin de temps pour être complètement réparée. Il est donc essentiel de continuer l’ensemble de vos soins même après le traitement !
En résumé…
Le cancer du sein est une maladie à ne pas négliger. Pour la dépister au plus tôt et assurer une prise en charge rapide, il est recommandé de suivre des mesures préventives telles qu’un examen clinique tous les ans à partir de 25 ans ou une mammographie tous les deux ans entre 50 et 74 ans. Si vous présentez des facteurs de risques, tels que des antécédents personnels et familiaux, des prédispositions génétiques ou encore l’âge, il est d’autant plus important d’en parler à un professionnel de santé afin de bénéficier d’un suivi particulier. Pour prévenir un éventuel cancer du sein, il est également possible de réaliser soi-même une palpation mammaire. Cette autopalpation comprend deux étapes, à savoir une évaluation visuelle suivie de la palpation elle-même. Cet auto-diagnostic permet de détecter toutes anomalies au niveau des seins, dans le but de favoriser une détection précoce. Idéalement, l’autopalpation doit être réalisée chaque mois, quelques jours après la période des menstruations. En cas d’anomalies, consultez votre médecin ou votre gynécologue qui pourra poser un véritable diagnostic et vous demander de réaliser des examens complémentaires s’il le juge nécessaire.
Selon le stade de développement du cancer du sein, les traitements peuvent être plus ou moins lourds, favorisant ainsi la perte de cheveux, la sécheresse de la peau et des sensations d’inconfort cutané telles que des démangeaisons. Dans le but de vous aider à prendre soin de vos cheveux et de votre peau au cours de votre traitement, Pharmazon.fr vous permet de retrouver de nombreux produits de laboratoires partenaires, formulés spécialement pour le soin des peaux fragiles, sensibles, irritées ou réactives. Si votre routine de nettoyage, d’hydratation et de protection doit être adaptée pendant le traitement, la peau peut tout de même garder des séquelles une fois celui-ci terminé. Il est donc essentiel de continuer les soins jusqu’au bon rétablissement de la peau.