Vergetures, douleurs post-partum : Comment prendre soin de soi après l’accouchement ?

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Changements hormonaux, étirement de la peau, le corps connait bien des changements pendant la grossesse. Et il en est de même suite à l’accouchement. Vergetures, démangeaisons ou encore douleurs post-accouchement, cet article vous aidera à prendre soin de votre peau et de votre corps, pendant et après la naissance de bébé. Comment soulager une douleur au périnée ? Comment prévenir les vergetures de grossesse ? Comment soulager les démangeaisons qui y sont liées ? Découvrez nos indispensables à utiliser dès le début de votre grossesse et à glisser dans votre valise pour la maternité !

Pourquoi les vergetures apparaissent pendant la grossesse ?

Très fréquentes chez les femmes enceintes, les vergetures apparaissent généralement au cours du deuxième et du troisième trimestre de grossesse. Conséquence de l’étirement de la peau au fur et à mesure que bébé grandit, elles touchent majoritairement les parties du corps qui connaissent le plus de changements lors de la grossesse, à savoir le ventre, les seins, les hanches, les cuisses ainsi que les fesses. En effet, l’étirement rapide de la peau crée une tension pouvant endommager certaines couches de celle-ci, en entraînant la rupture des fibres de collagène et d’élastine, deux protéines indispensables au maintien de la peau.

Mais, cet étirement n’est pas le seul à être mis en cause dans l’apparition des vergetures, les modifications hormonales y sont aussi pour quelque chose ! Au cours de la grossesse, certaines hormones telles que l’œstrogène voient leur taux augmenter, diminuant alors la production de collagène et d’élastine.

Les vergetures sont assez simples à reconnaître. Elles forment des stries de couleur rosée ou violacée, au début légèrement boursoufflées. La plupart du temps permanentes, ces cicatrices ont tendance à pâlir avec le temps pour devenir de moins en moins apparentes.

Afin de prévenir leur apparition, certains gestes simples sont à adopter dès le début de votre grossesse. Cela passe notamment par l’hydratation de la peau, pour la nourrir et par conséquent favoriser son élasticité. Parce que l’hydratation de la peau vient aussi de l’intérieur, il est important de boire beaucoup d’eau pendant votre grossesse !

Quelles sont les causes de démangeaisons pendant la grossesse ?

Autre désagrément de la grossesse, les démangeaisons !

Les démangeaisons résultent premièrement des bouleversements hormonaux. Dès le début de la grossesse, les modifications hormonales favorisent la déshydratation cutanée. La peau devient rugueuse, elle est sujette aux tiraillements et aux démangeaisons. Alors que les mois défilent, la microcirculation ralentit, ce qui augmente l’irritabilité de la peau et l’inconfort au quotidien. Avec le développement de bébé, c’est aussi son élasticité qui est mise à rude épreuve. La peau craque et s’affine, particulièrement au niveau du ventre, zone où apparaissent les vergetures, souvent accompagnées de démangeaisons.

Comme pour la prévention des vergetures, l’hydratation joue un rôle important dans l’apaisement de la peau et des démangeaisons. Le massage est par ailleurs un très bon allié de votre grossesse ! Grâce à des mouvements circulaires doux et amples, vous permettez dans un premier temps la pénétration du produit, mais vous activez également la microcirculation locale. Pour soulager les démangeaisons, il est aussi indispensable de prêter attention à la température de l’eau au moment de la douche ou du bain. Une eau trop chaude, ou à l’inverse trop froide, peut davantage fragiliser la peau. Privilégiez un gel douche ou un savon doux pour votre toilette et séchez votre peau sans la frotter.

Comment est le corps d’une femme après l’accouchement ?

Pendant neuf mois, le corps a connu de nombreux bouleversements, mais qu’en est-il après l’accouchement ?

Au fur et à mesure de la grossesse, les kilos s’installent et entraînent une prise de poids plus ou moins importante selon les femmes. La peau s’est vue étirée à de multiples endroits, alors après l’accouchement, il est difficile pour elle de retrouver son aspect initial. Elle semble relâchée, plus flasque et moins tonique qu’avant. Cela concerne principalement les zones qui ont été le plus sujettes aux modifications, comme le ventre, les fesses et les seins. En raison de la chute des hormones de grossesse, la peau paraît également plus sèche. S’il est essentiel de prendre soin de sa peau au cours de la grossesse, cela l’est tout autant après l’accouchement !

Cependant, la peau n’est pas la seule à connaître les désagréments de l’accouchement, le périnée non plus n’est pas épargné ! Cette zone comprise entre le pubis et le coccyx regroupe l’ensemble des muscles fermant le bas du bassin. Après la naissance de bébé, le périnée peut être gonflé et endolori. Il se peut aussi qu’il soit déchiré ou sectionné chirurgicalement au moment de l’accouchement, dans ce dernier cas, on parle d’épisiotomie. L’épisiotomie est une incision réalisée dans le bas du vagin, afin de faciliter le passage du bébé. Contrairement à cet acte volontaire, la déchirure périnéale survient de manière inattendue. Assez fréquente, elle peut être liée à un manque d’élasticité du périnée, au poids important du bébé ou encore à son arrivée trop rapide, le périnée n’ayant pas suffisamment de temps pour s’étirer. Dans les deux cas, des points de suture sont nécessaires et l’inconfort est d’autant plus important. L’application de froid peut permettre de soulager ses douleurs.

Dans la suite de cet article, découvrez nos solutions pour soulager les douleurs périnéales, prendre soin de votre peau pendant la grossesse, mais aussi durant la période post-partum.

Les soins pour prendre soin de sa peau pendant la grossesse et après l’accouchement 

Les crèmes et huiles pour les vergetures sont des soins essentiels de la maternité !

Spécialement formulés pour répondre aux besoins de la peau lors de la grossesse, ils accompagnent également les femmes après l’accouchement.

Tout au long de la grossesse, l’utilisation de ce type de soin permet de prévenir l’apparition des vergetures et améliore leur apparence. Les crèmes et huiles pour les vergetures aident à préserver l’élasticité et la souplesse de la peau. Ils réduisent aussi les sensations de tiraillements et les démangeaisons lorsque la peau est fortement sollicitée par les changements du corps.

Après l’accouchement, la peau continue d’évoluer et mérite tout autant d’attention. Les soins permettent de maintenir son hydratation et de prendre soin des zones fragilisées par les transformations.

Appliquez votre soin sur le corps, matin et soir, dès le début de votre grossesse et tout au long de celle-ci. Continuez l’utilisation même après l’accouchement. Massez votre peau en réalisant des mouvements circulaires sur les zones concernées, notamment le ventre, les hanches, les cuisses et les seins, jusqu’à la pénétration complète du produit.

La serviette de cryothérapie pour soulager les douleurs au périnée

La serviette de cryothérapie est une poche de froid destinée aux traumatismes de la zone périnéale. Notamment utile suite à un accouchement par voie basse, elle permet de soulager la douleur et l’inflammation, par exemple en cas d’œdème, d’épisiotomie ou de déchirure. Cette serviette de cryothérapie favorise ainsi la récupération post-partum.

Spécialement conçue pour la zone intime, la serviette de cryothérapie s’adapte parfaitement aux sous-vêtements.

Afin de soulager les douleurs du périnée, placez le sac de congélation contenant la poche de froid au congélateur. Sortez le sac au bout de deux heures, placez la poche dans un manchon et positionnez-la à l’intérieur de votre sous-vêtement.

En résumé, comment prendre soin de soi pendant et après la grossesse ?

Grossesse et suites de couche sont synonymes de bien des désagréments pour le corps d’une femme. Alors que la peau de la future maman connaît de nombreux changements et demande une attention toute particulière, il est important d’en prendre soin au quotidien. Les crèmes et les huiles pour les vergetures sont des soins parfaits pour cela ! En plus de prévenir l’apparition des vergetures, ils contribuent au raffermissement de la peau et soulagent les démangeaisons, dès le début de votre grossesse, mais également après la naissance de bébé. Du côté du périnée, l’accouchement par voie basse peut entraîner des douleurs, d’autant plus importantes lorsqu’une épisiotomie ou une déchirure entre en jeu. L’application de froid grâce à une serviette de cryothérapie permet de soulager les douleurs et l’inflammation du périnée pour une meilleure récupération de la jeune maman en période post-partum. Deux indispensables à glisser dans votre valise de maternité pour prendre soin de vous lors de vos premiers instants avec bébé !